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カテゴリ:キレイレシピ( 5 )

冬に食べたい!美容鍋~トマト鍋~


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朝晩と寒さが堪えるようになり、
暖かいお風呂・飲み物が恋しい季節がやってきましたね155.png
体と心も温めてくれる美容レシピは、これからの季節に最適です171.png
今回は、美容効果の高い「トマト」を使った
体も心もポカポカにするレシピをご紹介します110.png

冬に食べたい!美容鍋!
トマト鍋

【材料(2人分)】
鶏肉:200g
にんじん:1/2本
しめじ:適量
水菜:1/4束
玉ねぎ:1/2個
じゃがいも:1個
アスパラ:2本
チーズ:お好みで
*カットトマト缶:1/2缶
*水:100cc
*コンソメ:大さじ1杯
*酒:大さじ1杯
*にんにく:1片 ※お好みで
★塩コショウ:少々

【作り方】
≪下準備≫
① 鶏肉を一口大に切り、塩コショウで下味をつける。
② じゃがいもは一口大に切り下茹でする。
③ トマト、玉ねぎはくし型に切る。しめじは根元を切りほぐす。アスパラと水菜は4cmの長さに切る。にんじんは短冊切りにする。

≪手順≫
① 鍋に*の材料を入れ加熱したら、鶏肉・玉ねぎ・にんじんを入れひと煮立ちさせる。
② ①にアスパラ・しめじ・じゃがいもを加え、煮立ったらトマト・水菜を加える。
③ トマトがしんなりしたら、お好みでチーズや塩コショウをかけてできあがり173.png

<お鍋の締めに>
トマトリゾット:ご飯を加え、ひと煮立ちしたらチーズを加え完成177.png



by emuart-info | 2017-12-01 12:00 | キレイレシピ

アボカドで作るビューティーCOOLスープ

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日中の暑さで「体がだるい」「疲れが取れにくい」「食欲不振」など夏バテに悩まされます134.png
今回は、しっかり栄養が摂れ、さらに美容効果の高い食材で作る簡単スープレレシピをご紹介します174.png162.png

暑い季節にスープで栄養補給
アボカドで作るビューティーCOOLスープ

【材料】(2人分)
アボカド:1個
*牛乳(豆乳):200cc
*水:50cc
*コンソメ粉末:小さじ1/2
*レモン汁:小さじ1/2
*塩コショウ:お好みで
くるみ:トッピング

【作り方】
①アボカドは半分に切ってタネを取り、実をすくう。
②ミキサーにアボカドと*を入れ、なめらかになるまでよくかくはんする。
③器に入れ、トッピングのくるみをのせ出来上がり♪



by emuart-info | 2017-09-08 12:00 | キレイレシピ

夏の疲れをリセット&冬への準備!美肌温冷サラダ

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紫外線や汗、夏バテによる栄養バランスの乱れなどが影響して、
秋の肌は想像以上にお疲れモード。
ダメージを受けた状態のまま、乾燥の厳しい冬を迎えると一気にトラブル続出・・・。

そこで、夏のダメージをリセットするレシピをご紹介します169.png
美肌効果に優れたアボカド、デトックス効果のきのこ類等で
体の中からリセット&これからの時期に向けて準備をしましょう177.png

夏の疲れをリセット&冬への準備!
美肌温冷サラダ

【材料】(2人分)
アボカド:1/2個
ミニトマト:8個
ベビーリーフ:1袋
しめじ:1袋 ※きのこはお好みの種類でご用意下さい
オニオンチップ ※トッピング
*塩コショウ
*バルサミコ酢入りドレッシング

【作り方】
①アボカド、ミニトマトを食べやすい大きさにカットします。
②しめじをフライパンで炒め、塩コショウで味付け。
③お皿に②以外の野菜を盛り付ける。
④炒めておいたしめじを③に盛り付け、最後にオニオンチップとドレッシングをふりかけて出来上がり♪





by emuart-info | 2017-09-01 10:00 | キレイレシピ

1日一杯ぷるぷる美肌スムージー




紫外線対策に抗酸化作用!?
皮膚の酸化は老化の原因となり、特に紫外線は強い影響を与え、たるみやシワ・シミなどのトラブルを引き起こす要因となります。皮膚の酸化を抑えることは、美肌を意識する上でとても重要になります。
「ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB群・リコピン」など、抗酸化作用が期待できる身近な野菜や果物が豊富にあります。毎日バランスよく摂取していき効率よく内面からの美肌ケアをしていきましょう。


今回は、抗酸化作用の成分が豊富に配合されている、
赤パプリカとトマトを使用。飲みやすいフルーツ風味の美肌スムージーを。
旬の果物や野菜を使ったオリジナルスムージーで楽しく健康&美肌に♪

1日一杯の美容ドリンク
ぷるぷる美肌スムージー

【材料】1人分
■赤パプリカ:1/8個
■プチトマト:5個
■イチゴ:3個

【作り方】
①材料をミキサーに入れやすい大きさにカット。
③水分の多いトマトから入れ、最後に氷水と蜂蜜を入れます。
④ミキサーでよく混ぜて出来上がり♪


プロが教えるテクニック Beauty & Health
http://www.emuart.jp/beauty_health_list.php


by emuart-info | 2017-06-28 14:17 | キレイレシピ

お茶で一息。ほっとするひととき


エミュアール化粧品の本拠地静岡市より、私たちが愛飲している緑茶を全国の皆様にも楽しんでいただきたいと
地元のお茶屋さんにお願いしエミュアールと緑茶のコラボ茶を作ってみました。
日本人の心を豊かにしてくれ、健康にも美肌にも嬉しい効果がたくさん期待できる緑茶。
お茶でほっと一息ついてみませんか。是非お楽しみください♪

【緑茶のすごいパワー】

お茶には老化を抑えるカテキンがいっぱいで、抗酸化作用はビタミンEの20倍もあるそう。
ビタミンはレモンの5倍以上、ほうれん草の3倍近くも含まれており、野菜類で摂取できるビタミンとは異なり、
熱にも壊れない特性があるのがスゴイ。更に解毒作用や虫歯予防、リラックス効果も得られて、しかもノンカロリー。
美味しく飲んで、若々しい素肌と健康に。



【深蒸し煎茶をおいしくする淹れ方】
①急須に湯を入れて少し冷ましたら、その湯を茶碗の八分目くらいまで
注ぎ、適温になるまでさらに冷ます。
 ※急須に残った湯は捨てる。
②急須に茶葉を入れる。少人数分の時は多めに。
③適温になった湯を急須に入れ、ふたをして約30秒待つ。
④茶碗に均等に注ぐ。急須をゆすって、最後の一滴まで絞りきること。
 ※ 茶葉が開ききらないので、二煎目もおいしくいただけます。
 ※一滴も出てこないくらいまで絞りきるのがコツ。
⑤出来上がり。
※二煎目は急須をゆすって、茶葉を平らにしてから湯を入れる。
 ※待ち時間は湯を入れてから10秒くらい。

~飲んだ後の茶葉は~
布の袋に入れて冷蔵庫などにおいて置けば嫌な臭いも消臭してくれます。
美味しく飲んだ後は再利用しましょ。

▼飲んで美味しい♪つけて美肌!
http://www.emuart.jp/beauty_health.php?bcd=7




by emuart-info | 2017-06-28 13:59 | キレイレシピ