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夏の疲れをリセット&冬への準備!美肌温冷サラダ

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紫外線や汗、夏バテによる栄養バランスの乱れなどが影響して、
秋の肌は想像以上にお疲れモード。
ダメージを受けた状態のまま、乾燥の厳しい冬を迎えると一気にトラブル続出・・・。

そこで、夏のダメージをリセットするレシピをご紹介します169.png
美肌効果に優れたアボカド、デトックス効果のきのこ類等で
体の中からリセット&これからの時期に向けて準備をしましょう177.png

夏の疲れをリセット&冬への準備!
美肌温冷サラダ

【材料】(2人分)
アボカド:1/2個
ミニトマト:8個
ベビーリーフ:1袋
しめじ:1袋 ※きのこはお好みの種類でご用意下さい
オニオンチップ ※トッピング
*塩コショウ
*バルサミコ酢入りドレッシング

【作り方】
①アボカド、ミニトマトを食べやすい大きさにカットします。
②しめじをフライパンで炒め、塩コショウで味付け。
③お皿に②以外の野菜を盛り付ける。
④炒めておいたしめじを③に盛り付け、最後にオニオンチップとドレッシングをふりかけて出来上がり♪





by emuart-info | 2017-09-01 10:00 | キレイレシピ
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