紫外線や汗、夏バテによる栄養バランスの乱れなどが影響して、 秋の肌は想像以上にお疲れモード。 ダメージを受けた状態のまま、乾燥の厳しい冬を迎えると一気にトラブル続出・・・。 そこで、夏のダメージをリセットするレシピをご紹介します 美肌効果に優れたアボカド、デトックス効果のきのこ類等で 体の中からリセット&これからの時期に向けて準備をしましょう 夏の疲れをリセット&冬への準備! 美肌温冷サラダ 【材料】(2人分) アボカド:1/2個 ミニトマト:8個 ベビーリーフ:1袋 しめじ:1袋 ※きのこはお好みの種類でご用意下さい オニオンチップ ※トッピング *塩コショウ *バルサミコ酢入りドレッシング 【作り方】 ①アボカド、ミニトマトを食べやすい大きさにカットします。 ②しめじをフライパンで炒め、塩コショウで味付け。 ③お皿に②以外の野菜を盛り付ける。 ④炒めておいたしめじを③に盛り付け、最後にオニオンチップとドレッシングをふりかけて出来上がり♪
by emuart-info
| 2017-09-01 10:00
| キレイレシピ
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